Tháng Sáu 2009

Những mối nguy hiểm Mùa Xuân và Đầu Mùa Hè

Chứng Giảm thân nhiệt vào Mùa Xuân
Lũ lụt Mùa Xuân
Additional Preparedness Resources

Kids playing in water

Cho dù quý vị có kế hoạch làm gì trong Tháng Sáu này – đi đào sò, câu cá, thả bè trên sông, chèo thuyền, hoặc bơi lội - HÃY CHÚ Ý– nước vẫn còn lạnh và CHỨNG GIẢM THÂN NHIỆT xảy đến nhanh chóng.

As surprising as this may sound, hypothermia is a serious risk during the spring and early summer. Vì nhiệt độ tăng cao làm người ta thấy ấm áp, đặc biệt là trẻ em, và tham gia các hoạt động dưới nước ngoài trời, và họ có thể không nhận thấy rằng nước lạnh hơn nhiều do tuyết tan chảy. Hãy thận trọng và hãy tìm hiểu về các triệu chứng của chứng giảm thân nhiệt cũng như các bước cần làm nếu có ai đó bị giảm thân nhiệt.

Chứng giảm thân nhiệt là gì?

Chứng giảm thân nhiệt là một tình trạng trong đó thân nhiệt của một người giảm xuống đáng kể dưới mức bình thường. Chứng bệnh này có thể xảy ra do các hoạt động kéo dài trong nước lạnh, vì việc mất nhiệt độ cơ thể trong nước lạnh xảy ra nhanh gấp 25 lần trong không khí lạnh. The very young and elderly are the most susceptible to developing Bơi trên sông hypothermia when exposed to cold temperatures.

Nguy cơ và mức độ của chứng giảm thân nhiệt phụ thuộc trực tiếp vào việc quần áo bị ướt, tiếp xúc với kim loại, gió lạnh, và mức chênh lệch nhiệt độ giữa cơ thể và môi trường xung quanh. Khả năng dễ bị tổn thương tăng cao khi hệ tuần hoàn bị suy yếu do bệnh tim mạch, sử dụng rượu bia, kiệt sức, và/hoặc đói.

Chứng giảm thân nhiệt có những triệu chứng nào?

Run không kiểm soát được
Nói chậm hoặc không rõ ràng
Cảm thấy rất mệt mỏi
Vấp ngã khi định bước đi
Lẫn lộn (không thể suy nghĩ mạch lạc)
Lơ mơ hoặc bất tỉnh

Tôi phải làm gì nếu có ai đó bị giảm thân nhiệt?

Nếu một người bị bất tỉnh, hãy yêu cầu trợ giúp y tế ngay lập tức. Nếu xảy ra tình trạng ngừng tim (cơn đau tim), hãy đề nghị ai đó gọi cấp cứu y tế và sau đó thực hành bóp tim ngoài lồng ngực và thổi ngạt (CPR).
CHÚ Ý: Không được làm nóng người bệnh quá nhanh.
Đưa người bệnh vào trong nhà hoặc vào một nơi khô ráo và không có gió.
Cởi bỏ quần áo và quấn người bệnh trong tấm chăn khô. Hãy chắc chắn đắp kín đầu, bàn tay và bàn chân.
Đặt người bệnh vào một chiếc võng hoặc chiếc giường gần lò sưởi ấm - không quá nóng.
Nằm cùng trong chăn sát người bệnh để truyền hơi ấm của chính quý vị sang. Nếu có thể, yêu cầu một người khác nằm ở phía bên kia.
Cho người bệnh ăn súp hoặc nước xuýt ấm - không ăn nóng. Không được cho người bệnh uống đồ uống có cồn.
Áp bé sơ sinh sát vào da, bên trong áo của quý vị.

Con đường bị lũ lụt

Although floods can happen any time during the year, there are typical seasonal patterns for flooding in Washington State. These patterns are based on the variety of natural processes that cause floods:

Mưa lớn trên một nền đất ướt hoặc đóng băng, trước đó một đống tuyết đã tích tụ lại, thường gây ra lũ lụt mùa thu và lũ lụt đầu mùa đông.
Mưa kết hợp với việc những đám tuyết ở chỗ thấp tan chảy thường gây ra lũ lụt mùa đông và lũ lụt đầu mùa xuân.
Late spring/early summer floods in Eastern Washington result primarily from melting of the snow pack.
Thunderstorms typically cause flash floods during the summer in Eastern Washington; on rare occasions, thunderstorms embedded in winter-like rainstorms cause flash floods in Western Washington.

We have seen the danger and damage floods have caused across Washington over the last few years. Giảm nhẹ là bước đầu tiên để làm tối thiểu ảnh hưởng của lũ lụt hoặc của bất kỳ thảm họa nào. Giảm nhẹ được định nghĩa là những hành động được thực hiện nhằm loại bỏ hoặc giảm bớt rủi ro dài hạn đối với cuộc sống, tài sản và môi trường từ những mối nguy hiểm tự nhiên và kỹ thuật (đôi khi khái niệm này được gọi là phòng ngừa).

Những hoạt động giảm nhẹ tác động của lũ lụt có thể bao gồm chống lũ ướt và/hoặc chống lũ khô cho nhà, xây tường chống lũ, khơi thông rãnh thoát nước mưa, làm vườn ở chỗ thấp, và đặc biệt là bạn cần mua bảo hiểm lũ lụt. Learn more about the actions you can take to minimize your risk.

Important safety information:
- Food safety - when flooding occurs
- Emergency food supply - how much do you need
Flood related information:
- What is urban flooding?
- Why you need flood insurance
- Myths and facts about the National Flood Insurance Program (NFIP)
- Lookout for landslides
How to information:
- Preventing flooding around your home
- Sandbagging - First line of defense (USACE)
- Pumping out a flooded basement
- Protecting your home from backflow
- Cleaning up and drying out your home
- The problem with mold

More information about floods

Chung Sống với Sông (PDF)
Hướng dẫn về Nguồn lực trong Trường hợp Khẩn cấp (PDF)
Tờ Thông tin về Lũ lụt (PDF)
Tìm hiểu thêm về lũ lụt ở Tiểu bang Washington (PDF)
Nâng Nhà của Bạn Cao hơn mức Nước Lũ - Tờ Thông Tin (PDF)
Xây Nhà Trên Cao tại những Vùng có Lũ Lụt và Động Đất - Tờ Thông Tin (PDF)

[Trở về Đầu Trang]


*Don't forget...*Hãy chọn một giờ trong mỗi tháng để hoàn tất các hoạt động được nêu ra, và ghi ra lịch kế hoạch của bạn.
Month #1 Activity: Lập một Kế hoạch Hành động	Month #2 Activity: Out-of-Area Contact
Month #3 Activity: Safely Storing Water	Month #4 Activity: Bộ đồ Tiện dụng trong 72 Giờ
Month #5 Activity: Những Tài liệu Quan Trọng	Month #6 Activity: Thảm Họa Kéo Dài

Additional Preparedness Resources: Chuẩn Bị your family, your home and your neighborhood. Chuẩn bị Ứng phó Utility Safety. Xem "How To" preparedness video clips.